לכל אחת יש דמות שהיא מחזיקה כשאף אחד לא רואה. 7 שאלות קצרות, ותגלי מי שלך - ואת המשפט שאת הכי צריכה לשמוע.
אין תשובות נכונות. יש רק אמת אחת, שלך.
אם הבנת איזו דמות את מחזיקה, עכשיו תהיה לך דרך לשנות את זה.
רוב הדברים שרצים לך בראש נכנסו לשם כ"חובה", בלי שאף פעם באמת בחרת בהם - הם פשוט הצטברו שם. הכלי עושה דבר אחד קטן: עוצר על כל דבר ושואל "רגע, זה באמת חייב להיות עליי?". ופתאום מתברר שלא הכל חובה, ולא הכל שלך - ויש הרבה שפשוט מותר לשחרר.
אז לכל דבר שרץ בראש, תני סטטוס אחד:
את לא מוסיפה שום מטלה. את רק מסתכלת על מה שכבר יש - ומשנה את מערכת היחסים שלך עם העומס.